کندر خوراکی _ درجه یک

کندر خوراکی (صمغ درخت بوسولیا) دارای خواص متعددی است که در طب سنتی و تحقیقات علمی مورد توجه قرار گرفته است. مهمترین فواید آن شامل موارد زیر میشود:

### ۱. خواص ضد التهابی و تسکین درد
   - آرتروز و روماتیسم: ترکیباتی مانند اسید بوسولیک در کندر با مهار لکوترینها (ترکیبات التهابزا) به کاهش درد و التهاب مفاصل کمک میکنند. مطالعات نشان میدهند مصرف عصاره کندر میتواند سفتی و درد ناشی از آرتروز زانو را بهبود بخشد .
   - مسکن طبیعی: روغن کندر به صورت موضعی برای کاهش درد عضلانی و مفصلی استفاده میشود .

### ۲. سلامت گوارش
   - سندرم روده تحریکپذیر (IBS): ترکیب کندر با گیاهان دیگر باعث کاهش نفخ، درد شکم و حتی علائم اضطراب مرتبط با IBS میشود .
   - کولیت اولسراتیو: خواص ضد التهابی کندر در بهبود علائم این بیماری التهابی روده مؤثر است .

### ۳. بهبود بیماریهای تنفسی
   - آسم و برونشیت: کندر با جلوگیری از انقباض عضلات برونش و کاهش تولید مخاط، علائم آسم را تسکین میدهد. برخی مطالعات کاهش نیاز به داروهای استنشاقی را با مصرف مکمل کندر گزارش کردهاند .

### ۴. تقویت سیستم ایمنی و خواص ضد سرطانی
   - مبارزه با سلولهای سرطانی: اسید بوسولیک ممکن است رشد سلولهای سرطانی (مانند سینه، پروستات، و روده بزرگ) را مهار کند. همچنین در کاهش عوارض جانبی درمان تومورهای مغزی مؤثر بوده است .
   - تقویت ایمنی: مصرف طولانیمدت کندر با افزایش گلبولهای سفید ارتباط دارد .

### ۵. سلامت دهان و دندان
   - ضد باکتریایی: جویدن کندر یا استفاده از آدامس حاوی آن، باکتریهای دهان را کاهش داده و از بیماریهای لثه پیشگیری میکند .

### ۶. تنظیم قند خون و متابولیسم
   - دیابت: برخی مطالعات نشان میدهند کندر ممکن است سطح قند خون را در مبتلایان به دیابت کاهش دهد، اما نیاز به تحقیقات بیشتر دارد .
   - کمک به لاغری: با بهبود هضم، افزایش سوختوساز و کاهش کلسترول، ممکن است در کاهش وزن مؤثر باشد، اما باید همراه رژیم و ورزش باشد .

### ۷. سلامت روان و مغز
   - تقویت حافظه: در طب سنتی برای بهبود حافظه و پیشگیری از آلزایمر توصیه میشود، هرچند شواهد انسانی محدود است .
   - کاهش استرس و اضطراب: استنشاق روغن کندر یا مصرف خوراکی آن در موشها اثرات آرامبخش داشته است .

### ۸. کاربردهای پوستی
   - ضد پیری و آکنه: روغن کندر به دلیل خواص ضد التهابی و آنتیاکسیدانی در محصولات مراقبت از پوست استفاده میشود .

### ۹. تعادل هورمونی
   - علائم PMS و یائسگی: ممکن است درد قاعدگی و نوسانات خلقی را کاهش دهد، اما مطالعات انسانی کافی نیست .

### ۱۰. سلامت قلب و کبد
   - کاهش التهاب عروق: آنتیاکسیدانهای کندر ممکن است از بیماریهای قلبی پیشگیری کنند .
   - محافظت از کبد: اثرات ضد التهابی آن در برابر هپاتیت و فیبروز کبدی مشاهده شده است .

### نحوه مصرف:
- جویدن: مانند آدامس (برای سلامت دهان و حافظه) .
- دمنوش: حل کردن پودر کندر در آب جوش (برای لاغری و گوارش) .
- روغن موضعی: ماساژ برای درد مفاصل یا پوست .
- مکمل خوراکی: به صورت کپسول یا قرص .

### هشدارها:
- بارداری: ممکن است خطر سقط جنین داشته باشد .
- عوارض گوارشی: مانند یبوست یا تهوع در مصرف زیاد .
- تداخل دارویی: با داروهای رقیقکننده خون (مانند وارفارین) .

برای استفاده بهینه، بهتر است با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت شود، بهویژه در موارد بیماریهای خاص یا مصرف داروهای شیمیایی.