طرز مصرف واقعی:
برای صبحانه: ۱ قاشق غذاخوری روی نان، تست یا بلغور جو همراه عسل، موز یا ارده فوقالعاده میشه 😍🔥
🥜✨ خواص واقعی کره بادامزمینی:
🔥 منبع عالی انرژی 🔥 تقویت عضله و کمک به افزایش حجم 🔥 کنترل اشتها و مفید برای لاغری
در زیر، جدول ارزش غذایی کره بادام زمینی برای یک قاشق غذاخوری (۱۶ گرم) ارائه شده است:
| ماده مغذی | مقدار در هر قاشق غذاخوری (۱۶ گرم) |
| کالری | ۱۸۸ کالری |
| چربی | ۱۶ گرم |
| پروتئین | ۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۷ گرم |
| فیبر | ۲ گرم |
| ویتامین E | 3 میلیگرم |
| منیزیم | ۴۹ میلیگرم |
| پتاسیم | ۱۸۰ میلیگرم |
| فسفر | ۱۱۵ میلیگرم |
| نیاسین (ویتامین B3) | 4.4 میلیگرم |
| فولات (ویتامین B9) | 42 میکروگرم |
یکی از خواص کره بادام زمینی برای ورزشکاران و همه آقایان است.
پروتئین موجود در کره بادام زمینی یکی از بهترین خوراکیهایی است که به مردان کمک میکند عضلات بهتری داشته باشند.
همچنین کره بادام زمینی برای کمک به سلامت قلب و پروستات در آقایان بسیار موثر است.
****آیدی پیج عطاری اقیانوس****
*****@attari-oghyanos*****
کره بادامزمینی یکی از غذاهای خوشمزهایه که هم آدم رو سیر میکنه، هم انرژی میده، هم عضله میسازه! 😍🔥
این کرهای که ما تو عطاری اقیانوس میفروشیم، کاملاً خالص و طبیعیه؛ یعنی:
✔ بدون شکر
✔ بدون روغن نباتی
✔ بدون افزودنی صنعتی
✔ ۱۰۰٪ بادامزمینی بوداده تازه و آسیابشده
هم خوشطعم و کرمیه، هم سرشار از:
💪 پروتئین
💪 چربی مفید
💪 فیبر
💪 ویتامین B3 ،E
💪 منیزیم و پتاسیم
همین ترکیب باعث میشه بهترین انتخاب برای ورزشکارها، رژیمیها و کسایی باشه که دنبال یه صبحانه سالم و سیرکننده هستن.
۱ قاشق غذاخوری روی نان، تست یا بلغور جو
همراه عسل، موز یا ارده فوقالعاده میشه 😍🔥
۱ قاشق غذاخوری قبل تمرین
۱ قاشق غذاخوری بعد تمرین برای کمک به ترمیم عضلات
روی سیب، موز یا خرما
سیرکننده و کاملاً کنترلکننده اشتها
مناسب کیک، کوکی، گرانولا، اسموتی، هاتچاکلت و…
⛔ نکته: افراد با آلرژی بادامزمینی باید پرهیز کنند.
🔥 منبع عالی انرژی
🔥 تقویت عضله و کمک به افزایش حجم
🔥 کنترل اشتها و مفید برای لاغری
🔥 مفید برای قلب
🔥 سرشار از آنتیاکسیدان
🔥 کمک به سلامت پوست و مو