روغن حنضل انگلیسی: Hanzal oil) به روغن استخراج‌شده از دانه‌های گیاهی به نام حنضله، یا به اصطلاح علمی "Hibiscus Sabdariffa"، اطلاق می‌شود. حنضله به عنوان گیاهی دارویی در بسیاری از فرهنگ‌ها شناخته شده و به علت خواص ویژه‌اش به‌طور گسترده‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد.

### ویژگی‌های روغن حنضله:
1. *ترکیبات شیمیایی:* روغن حنضله دارای اسیدهای چرب غیراشباع، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبرهای گیاهی است. این ترکیبات می‌توانند اثرات مثبتی بر روی سلامتی داشته باشند.

2. *خواص دارویی:*
- *ضد التهابی:* برخی تحقیقات نشان می‌دهد که روغن حنضله ممکن است در کاهش التهاب کمک کند.
- *آنتی‌اکسیدان:* وجود آنتی‌اکسیدان‌ها به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.
- *بهبود هضم:* برخی افراد از روغن حنضله به عنوان یک مکمل برای بهبود عملکرد سیستم گوارش استفاده می‌کنند.
- *کاهش کلسترول:* شواهدی وجود دارد که روغن حنضله ممکن است به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کند.

3. *روش‌های استفاده:*
- می‌توان این روغن را به عنوان مکمل غذایی مصرف کرد، یا به صورت موضعی بر روی پوست استفاده کرد.
- برخی از افراد از آن به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات پوستی، نظیر اگزما یا آکنه، استفاده می‌کنند.

4. *ملاحظات و عوارض جانبی:*
- قبل از استفاده از روغن حنضله، بهتر است با پزشک یا مشاور تغذیه مشورت کنید، به‌ویژه برای افرادی که باردار هستند، در حال شیردهی یا مبتلا به بیماری‌های خاص می‌باشند.
- در برخی افراد ممکن است واکنش‌های حساسیتی ایجاد کند.

### نحوه تهیه روغن حنضله:
روش‌های مختلفی برای استخراج روغن حنضله وجود دارد. یکی از متداول‌ترین روش‌ها استفاده از پرس سرد است که در آن دانه‌های خشک‌شده حنضله تحت فشار قرار می‌گیرند تا روغن آنها استخراج شود. این روش به حفظ خواص مغذی و طعم روغن کمک می‌کند.

### نتیجه‌گیری:
روغن حنضله منبع خوبی از مواد مغذی و خواص دارویی است که می‌تواند به طور طبیعی در بهبود سلامت عمومی و درمان برخی بیماری‌ها کمک کند. با این حال، بهتر است قبل از مصرف آن، تحقیقات بیشتری انجام دهید و با پزشک خود مشورت کنید.

نقد و بررسی

روغن حنظل (از گیاه تلخ صحرایی) یک روغن قوی و گرم‌مزاج است که بیشتر برای ترک‌های عمیق پاشنه پا و خشکی شدید کف پا استفاده می‌شود. این روغن سطح پوست را نرم‌تر کرده و از خشکی‌های ضخیم لایه‌برداری ملایمی انجام می‌دهد.

همچنین در طب سنتی برای دردهای مفصلی خفیف و سردی استخوان‌ها کاربرد موضعی دارد و احساس گرم‌کنندگی و تسکین سطحی ایجاد می‌کند.

⚠️ واقعیت مهم:
این روغن برای صورت مناسب نیست و روی پوست‌های حساس یا کودکان ممکن است باعث سوزش شود، چون مزاج بسیار گرم و تلخ دارد.

برای دردهای شدید مفصلی (آرتروز عمیق یا ساییدگی) کافی نیست.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━